最後一餐

2009-03-25

老是告訴自己

跟朋友去吃飯不要瘋狂的大吃

吃七分飽就好了~

但每次只要開口不是全飽就是飽到撐不下去

知道對身体不好

但又好像無法克制自己這瘋狂的行經

所以每次只要吃完飯回來

都會一陣子不舒服....搞到肚子沒辦法好好的休息一下

這個月的飯局雖然己經結束了

但我想現在開始

是應該要好好調整自己的飲食習慣

順便也幫自己做個夏天來臨前的"減重計畫"

希望今年的夏天 我還是有臉有身材可以穿上3角泳褲登場~

總而言之

飯局每個月計畫限制是2次

每次只能七分飽

肚子餓盡量先喝"優格"

每週二次腳踏車行!!

..........

........................等

希望這個願望不會太難~